Полезные советы
* * *
1. Если дома нет весов
1.1 Таблица веса ягод. (посмотреть)
1.2 Вес в граммах продуктов в стакане и в ложке. (посмотреть)
1.3 Примерный штучный вес в граммах овощей и фруктов at . (Посмотреть)
* * *
2. Питательная ценность некоторых продуктов
2.1 Таблица питательной ценности продуктов. (смотреть)